آموزش دروازه بانی فوتبال|دروازه بان



عکس زیر زیباترین دروازه بان فوتبال ن هست در حال حاضر


 امروز با ویدئویی از تمرینات دروازه بانی در خدمت شما مربیان و علاقمندان به دروازه بانی هستیم  .

در این ویدئو پس از گرم کردن گلر و انجام حرکات کششی تمرینات با حرکات زیگ زاگی و جهشی آغاز میشود . در ادامه با ترکیبی از حرکات کششی و زیگ زاگی و دریل ، دروازه بان وادار میشود تا واکنشهایی در حال شیرجه و عکس العملهای آنی را اجرا نماید . و در اواخر تمرین نیز ، به مرور عملکرد دروازه بان در خروج  در حالت تک به تک و هوایی پرداخته میشود .

دانلود در ادامه مطالب

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

سیستم مدیریت بهداشت، ایمنی و محیط زیست(HSE) فروشگاه خرید ام پی تری پلیر 2019 mp3 player gardcanon قاب بروجرد berkeysniloo جا لقمه ای مستر santralvoip پشت پرده اغتشاشات2: 18313666