عکس زیر زیباترین دروازه بان فوتبال ن هست در حال حاضر


 امروز با ویدئویی از تمرینات دروازه بانی در خدمت شما مربیان و علاقمندان به دروازه بانی هستیم  .

در این ویدئو پس از گرم کردن گلر و انجام حرکات کششی تمرینات با حرکات زیگ زاگی و جهشی آغاز میشود . در ادامه با ترکیبی از حرکات کششی و زیگ زاگی و دریل ، دروازه بان وادار میشود تا واکنشهایی در حال شیرجه و عکس العملهای آنی را اجرا نماید . و در اواخر تمرین نیز ، به مرور عملکرد دروازه بان در خروج  در حالت تک به تک و هوایی پرداخته میشود .

دانلود در ادامه مطالب

دانلود ویدئو برنامه تمرینی دروازه بانی

دروازه ,بانی ,حرکات ,میشود ,بان ,، ,دروازه بان ,دروازه بانی ,در حال ,زیگ زاگی ,حرکات کششی

مشخصات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

nourvanama webbin winstgram2022 bookforyou طرح تبیین منظومه فکری رهبری جدیدترین اخبار و اطلاعات تکنولوژی و رایانه وبلاگ رسمي آپاراتور آکولاد مطالب اینترنتی پایگاه اطلاع رسانی ولایت دایکندی